Muskel- & Sehnenverletzungen
Sportverletzungen gezielt behandeln. Schmerzen lindern. Zurück in Bewegung.
Du hast eine Muskelverletzung, anhaltende Sehnenschmerzen oder Beschwerden beim Sport?
Ob Muskelfaserriss, Muskelbündelriss, Achillessehnenbeschwerden, Patellasehnenreizung oder chronische Sehnenüberlastung, Muskel, und Sehnenverletzungen können deine Beweglichkeit, sportliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erheblich einschränken. Bei Sportmed Ragaz in Bad Ragaz bieten wir eine spezialisierte sportmedizinische Abklärung und individuell abgestimmte Behandlung von akuten Sportverletzungen und chronischen Sehnenbeschwerden.
Unser Ziel: Möglichst wenig Schmerzen und wieder das tun können, was du möchtest - im Alltag, beim Training und im Sport.
Akute Muskelverletzungen
Ein plötzlicher stechender Schmerz beim Sprinten, Springen oder bei einer schnellen Bewegung kann auf eine Muskelverletzung hinweisen. Wir untersuchen und behandeln unter anderem:
- Muskelzerrungen und Muskelfaserrisse
- Muskelbündelrisse und Muskelteilrupturen
- Verletzungen an Oberschenkel, Wade und Schulter
- Hamstringverletzungen und Adduktorenbeschwerden
- Wiederkehrende Muskelverletzungen
Eine frühzeitige Diagnostik hilft, das Ausmass der Verletzung einzuschätzen und den weiteren Belastungsaufbau gezielt zu planen.
Sehnenverletzungen & chronische Sehnenbeschwerden
Sehnenschmerzen entstehen häufig durch wiederholte Überlastung oder degenerative Veränderungen. Unsere Behandlungsschwerpunkte:
- Achillessehnentendinopathie
- Patellasehnentendinopathie (Jumpers Knee)
- Tennis- und Golferellenbogen
- Rotatorenmanschettenbeschwerden
- Gluteale Tendinopathie
- Proximale Hamstringtendinopathie
- Plantarfasziopathie (Fersenscherz)
Präzise Diagnostik –
die Grundlage jeder Behandlung
Nicht jeder Sehnenschmerz ist eine Entzündung. Deshalb beginnen wir mit einer ausführlichen sportmedizinischen Untersuchung und hochauflösendem Muskel- und Sehnenultraschall.
Ultraschalldiagnostik
Visualisierung von Muskelfaserrissen, Hämatomen und Sehnenverdickungen in Echtzeit.
Power-Doppler
Nachweis von Durchblutungsveränderungen als Indikator für Heilungsprozesse oder Reizzustände.
MRI-Diagnostik
Ergänzende Beurteilung bei komplexen Fragestellungen für einen planbaren Wiedereinstieg.
Moderne Behandlung von Muskel- und Sehnenverletzungen
Fokussierte hochintensive Stosswellentherapie (ESWT)
Ein nichtinvasives Verfahren, bei dem mechanische Schallwellen gezielt auf das betroffene Gewebe übertragen werden. Ideal bei Achillessehnentendinopathie, Patellasehnenbeschwerden oder Plantarfasziopathie.
ACP/PRP-Eigenblut
Gewinnung von plättchenreichem Plasma aus Eigenblut, welches unter Ultraschallkontrolle injiziert wird. Eine ergänzende Option zur Unterstützung der biologischen Regeneration.
Individuelle Sportrehabilitation
Gemeinsam mit unserer Sportphysiotherapie entwickeln wir einen individuell abgestimmten, strukturierten Belastungsaufbau mit gezieltem Krafttraining, Koordinationsübungen und funktionellen Tests. Dabei setzen wir auf moderne Trainingsmethoden wie Blood Flow Restriction (BFR), exzentrisches Krafttraining mit Überlastungsreizen (Eccentric Overload) und AlterG-Antigravitationstraining. Unser Ziel ist es, deine Belastbarkeit schrittweise zu steigern, deine Bewegungsqualität zu verbessern und dich sicher und nachhaltig zurück in Sport und Alltag zu bringen.
- Gezieltes Muskel- & Sehnenkrafttraining
- Progressive Steigerung der Belastbarkeit
- Funktionelle Beweglichkeitstests
- Sportartspezifische Return-to-Sport Tests
Return to Sport –
Sicher zurück zur Aktivität
Wann darf ich wieder trainieren? Diese Frage klären wir nicht nur anhand der Zeit, sondern basierend auf objektiver Gewebeheilung, Kraftentwicklung und Funktionstests. Unser Ziel ist eine sichere Rückkehr bei minimalem Risiko für erneute Verletzungen.
Häufige Fragen zu Muskel- & Sehnenverletzungen
Wann sollte ich zum Sportarzt?
Bei Schmerzen während des Trainings, abnehmender Belastbarkeit oder plötzlich auftretendem Funktionsverlust ist eine zeitnahe Abklärung ratsam.
Hilft Stosswellentherapie immer?
Der Erfolg hängt von der individuellen Diagnose und dem begleitenden Belastungstraining ab. Sie ist eine exzellente Option bei chronischen Sehnenbeschwerden.